Schlagwort: beine

Am Oberschenkel abnehmen – So reduzieren sie ihr Gewicht an den Beinen

Alex 15/07/2019 0 Comments
Abnehmen an den Oberschenkeln, ist das möglich? Die besten Übungen zum Abnehmen an den Oberschenkeln! Power Work-Outs für geile Beine! Möglich oder doch nur Unsinn, denn ist es überhaupt möglich an bestimmten Körperteil abzunehmen?? Besonders Frauen haben mit dicken Oberschenkeln zu kämpfen. Die Frage ist doch: Ist es überhaupt möglich gezielt an den Oberschenkeln abzunehmen um schlanke...

60 Min HARDCORE Ganzkörper Workout für STRAFFE BIKINIFIGUR | Challenge Finale | Veronica Gerritzen

Alex 24/06/2019 0 Comments
Heute machen wir unsere 60 Min Workout Challenge komplett. Das ist das Finale Video und ich bin echt gespannt, wie du durchhältst :D Auch dieses Workout wird wieder richtig hart.

Schnell abnehmen! Perfekter Weg zur Bikinifigur 2014

Alex 24/06/2019 0 Comments
Ich werde dir in den nächsten Tagen Homeworkouts zeigen, die dich deiner Wunsch Bikinifigur näher bringen werden! Gezieltes Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme Training für zu Hause!

Ganzkörpertraining für Frauen – Bikinifigur Workout

Alex 24/06/2019 0 Comments
Hi, ich habe hier mal wieder ein kleines schnelles Workout zusammengestellt, dass ihr ohne Geräte durchführen könnt. Ganz nach dem Motto "Your Body is your Gym!" stellt diese Trainingsvariante eine neue vielversprechende Herausforderung dar. Baut es in eure Trainingsplanung mit ein und ihr werdet schnell Fortschritte im Bereich Koordination, Ausdauer & Kraft sehen und spüren. Hier zeigt...

Meine FITNESS ROUTINE | Workouts für Bikini Figur | gesund und fit in den Sommer | Outfits

Alex 19/06/2019 0 Comments
Oft wurde es angefragt und hier ist es endlich: Meine Fitness Routine. Ich zeige euch, wie man ein Six Pack bekommt und fit wird. Ich hoffe euch kann man Video dazu motivieren, an eurer Bikini Figur für den Sommer zu arbeiten. :) Ich mache jeden Tag bis jeden 2. Tag c.a. 2-3 dieser Workouts :)

BAUCH – BEINE – PO Homeworkout zum Mitmachen! | Straffen & formen ohne Zusatzmaterial

Alex 18/06/2019 0 Comments
Ein flacher Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po? Nichts lieber als das - in diesem Video könnt ihr mit mir gemeinsam in euren vier Wänden trainieren und das alles in nur ca. 20 Minuten!!! Ganz ohne Zusatzmaterial können wir uns zusammen so richtig auspowern - ganz egal wo ihr gerade seid! Dann würde ich sagen, lasst uns loslegen!

►500 Kalorien BOOTY-BEINE Homeworkout◀︎ Zum Mitmachen | Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
In diesem Video zeige ich euch ein Po/ Beine Workout zum mitmachen. Mit diesem Homeworkout verbrennt ihr je nach Körpergröße und Gewicht ca. 500 Kalorien. Ihr könnt alle Beine, Po Übungen auch ohne Flaschen und Panzertape machen. Viel Spaß beim mitmachen!

Effektives 20 Minuten Homeworkout für Jugendliche | Bauch, Beine, Po trainieren

Alex 16/06/2019 0 Comments
In diesem Homeworkout trainiere ich mit euch gemeinsam Bauch, Beine und Po. Viel Spaß dabei!

Effektives 15MIN GANZKÖRPER Training für Anfänger ♥ HOME WORKOUT ohne Zusatzmaterial zum mitmachen!

Alex 16/06/2019 0 Comments
Effektives 15min Ganzkörper Training für Anfänger! Dieses Home Workout kannst du direkt mit mir mitmachen und du brauchst kein Zusatzmaterial! Ich liebe es immer und überall trainieren zu können - egal ob im Urlaub, auf der Arbeit oder im Hotel - in kürzester Zeit kann man sich richtig auspowern und das Maximum aus jedem Workout herausholen. Ich wünsche dir viel Spaß beim mittrainieren!