Schlagwort: gesund

3 GESUNDE FRÜHSTÜCKSIDEEN – IDEAL ZUM ABNEHMEN || OHNE ZUCKER & CO

Alex 15/09/2019 0 Comments
FRENCH TOAST 2-3 Scheiben Vollkorntoast ca. 50ml Milch 1 Ei 1/2 TL Zimt 1/2 TL gemahlene Vanille Obst ggf. Kokosraspel 1. Das Ei mit der Milch und den Gewürzen verquirlen 2. Die Toastscheiben in der Masse wenden & in der Pfanne etwa 2-3 min von jeder Seite braten. QUINOA AUFLAUF 50g Quinoa 175ml Milch 125g Magerquark 1 Ei 1 Apfel 1/2 TL Zimt 1/2 TL gemahlene Vanille 1. Den Quinoa in 125ml...

WUNDERMITTEL für 3,50€ ❌I Abnehmen, schöne Haut, Mundgeruch,..I 4 Wochen im TEST! Tamtambeauty

Alex 15/07/2019 0 Comments
● ANWENDUNG: Foodadvice: • Verbessert die Verdauung: 15 min vor de Mahlzeit ein großes Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig trinken. Das regt die Verdauungssäfte an und hilft bei der Zersetzung der Mahlzeit. • Reguliert den Blutzuckerspiegel und schafft Abhilfe bei Diabetes • Entgiftet den Körper: ein Esslöffel Apfelessig gelöst in einem Glas Wasser vor jeder Mahlzeit •...

3 SCHNELLE REZEPTE zum Abnehmen | Meine besten Rezepte EINFACH & GESUND

Alex 15/07/2019 0 Comments
Meine TOP3 REZEPTE ZUM ABNEHMEN für euch - diese 3 Gerichte esse ich während meiner Diät wirklich sehr oft, weil sie einfach & schnell zubereitet sind und ich wirklich immer Lust darauf habe sie zu essen. Das macht das Abnehmen für mich sehr einfach, wenn mir die Ernährung dabei schmeckt und einfach zubereitet ist. Hier die Zutaten & Nährwerte: Hüttenkäse Salat 200g körniger...

Tschüss Bauchfett: Abnehmen am Bauch ganz leicht mit diesen einfachen Übungen

Alex 15/07/2019 0 Comments
Bauchfett schmilzt wie Butter in der Sonne, wenn du diese Übungen regelmäßig machst. So ist Abnehmen am Bauch ganz leicht! Bauch, Beine und Po betrachten viele als Problemzonen, wo sich das ein oder andere Fettpölsterchen angesetzt hat, das sie gerne wegtrainieren würden. Die größte Hürde stellt meist der innere Schweinehund dar, den es zunächst zu überwinden gilt. Denn die Übungen...

BIKINI FIGUR DIÄT – Meine Ernährung – so esse ich mich fit

Alex 19/06/2019 0 Comments
REZEPT AUS DEM VIDEO: Vollreis braune Linsen Kichererbsen Bio Spinat Blätter roh, grob zerkleinert Datteltomaten halbiert Karotte, klein würfeln Zitronensaft Knoblauch roh, gepresst oder fein geschnitten Petersilie Chia Samen Leinsamen

Abnehmen auf höchstem Niveau | Galileo Lunch Break

Alex 18/06/2019 0 Comments
Kann man sich mit abgepacktem Gourmet-Essen wirklich gesund ernähren und dabei sogar abnehmen?

DAUERHAFT SCHLANK | Top 10 Abnehm Hacks

Alex 18/06/2019 0 Comments
Dauerhaft schlank bleiben, in diesem Video zeige ich euch die Top 10 meiner Abnehm Hacks. Viel Spaß

♥︎ 3 einfache Fitness Snacks – Meine Anti Heißhunger Rezepte ♥︎ Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
3 einfache, gesunde, Diät taugliche Fitness Snacks um Gewicht zu verlieren. Wer kennt es nicht, man sitzt Abends vor dem Fernseher, bekommt plötzlich Heißhunger und braucht dringend einen leckeren Snack. In diesem Video zeige ich euch 3 meiner lieblings Rezepte. Zutaten & Kalorien: Vegane Mousse au chocolat 400gr. Seidentofu 100gr. Zartbitter Schokolade Orangenschale 3 Esslöffel...

GROßER PO! Top Booty Übungen | So funktionierts!

Alex 16/06/2019 0 Comments
Sanduhrfigur - schmale Taille, flacher Bauch und ein großer Po, doch wie funktioniert das? In diesem Video erkläre ich euch dieses Phänomen und zeige euch die BESTEN Po Übungen fürs Fitnessstudio inklusiver Post Workout Mahlzeit - also dem perfekten Essen nach dem Training. Zusammen wird die Topform für 2017 doch ein Klacks! Viel Spaß beim nachmachen :)