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10 Low Carb Regeln – so klappt Deine Ernährungsumstellung

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● ANWENDUNG:

Foodadvice:

• Verbessert die Verdauung: 15 min vor de Mahlzeit ein großes Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig trinken. Das regt die Verdauungssäfte an und hilft bei der Zersetzung der Mahlzeit.
• Reguliert den Blutzuckerspiegel und schafft Abhilfe bei Diabetes
• Entgiftet den Körper: ein Esslöffel Apfelessig gelöst in einem Glas Wasser vor jeder Mahlzeit
• Schlechter Atem: die natürlichen Säuren können die Bakterien im Mund verringern. Einen Esslöffel in einem zum Drittel gefüllten Glas Wasser zu lösen und für ca. 20 Sekunden zu gurgeln

Gesundheitsblatt:

• Gegen Akne und Pickel: gleicht den pH- Wert der Haut aus. Für eine äußere Anwendung nehme 1 Anteil Apfelessig und 2 Anteil Wasser und trage diese Lösung mit einem Wattepad auf die Haut auf. Lassen diese für 10 min einwirken und Spül den Rest mit lauwarmen Wasser aus
• Schweißfüße: 250 ml Apfelessig mit 2 Liter warmes Wasser. Füße für 10 min in der Lösung lassen und anschließend mit antibakterieller Seife ausspülen. (1x täglich für paar Wochen)
• Schuppen: Schuppen kommt meistens von zu viel Pflege. 2 Esslöffel Apfelessig mit Wasser und 10 bis 15 Tropfen Teebaumöl für 5 min einmassieren und weitern 5 min auf dem Kopf einwirken lassen. Anschließend mit mildem Shampoo ausspülen (2-3x pro Woche)
• Für glänzende und gesunde Haare: entfernt restliche Styling Produkte und befreit die Kopfhaut von abgestorbenen Hautpartikel. ¼ Tasse Apfelessig mit 2 Tassen Wasser nach dem Shampoo in das Haar einmassieren und für 10 min einwirken lassen (1x pro Woche)
• Verringert Cellulite: hilft Giftstoffe hinaus zu spülen und versorgt den Körper gleichzeitig mit basischen Mineralien wie Kalium, Magnesium und Calcium. Für die innere Anwendung 1 Esslöffel Apfelessig in einem Glas mit Wasser (2x täglich). Für die äußere Anwendung 1 Teil Apfelessig mit 2 Teil Wasser, diese Lösung reibst du auf die Stelle und lässt diese 30 min einwirken. Die Rückstände mit warmen Wasser abspülen ( 2x täglich)
• Pflegt Nägel: für langanhaltenden Nagellack vor dem lackieren die Nägel in ½ Apfelessig reintun und 5 min drinnen lassen. Bei gelben Nägeln erneut ½ Apfelessig die Nägel für 2 Minuten in der Schüssel lassen. Für eine optimale Pflege anschließend mit einem Tropfen Olivenöl einmassieren (2x die Woche)
• Hauttoner: hilft die Haut und Poren zu reinigen für stark fettige Haut. Halbe Tasse Apfelessig mit einer halben Tasse Wasser und paar Tropfen eines essentiellen Öles ( zB lavendelöl) mit einem Wattepad auf die Haut auftragen und paar Minuten einwirken lassen. Anschließend mit kaltem Wasser abspülen. WICHTIG! Bei empfindlicher Haut den wasserst ein erhöhen!

Apotheke.com:

• Zähne: wirkt bei Zahnfleischentzündung, Mundgeruch, Karies und Paradontose. Außerdem für gesunde und strahlende Zähne. Dafür mehrmals am Tag 1 Esslöffel Apfelessig in einen kleinen Glas mit Wasser hinzufügen und als Spülung benutzen.

Besser Gesund Leben:

• Gelenkschmerzen: Verspannung, schmerzen und Gelenkbeschwerden können reduziert werden. 2 Esslöffel Essig mit einem Glas (kann auch ein etwas Honig mit rein) auf Möchtegern Magen trinken.
• Abnehmen: Reduktion von Körperfettanteil indem man täglich 2 Esslöffel in einem Glas lauwarmes Wasser vermischt und auf nüchternen Magen trinken.

• Apfelessig bremst Heißhunger: Apfelessig gelingt es, regulierend auf den Blutzucker einzuwirken und ihn im Gleichgewicht zu halten. Er bremst den Appetit und kann so Unterstützend bei der Behandlung von Diabetes eingesetzt werden. Vor dem schlafengehen 2 Esslöffel Apfelessig trinken- aufgelöst in einem Glas warmen Wasser.

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