Das virtuelle Pilates-Studio, 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar (Hier klicken)
Dieses Pilates Training auf der Matte ist besonders für Anfänger und Widereinsteiger zu empfehlen.
Es strafft und trainiert den ganzen Körper in einem aufbauenden Bewegungsabllauf. Die Beginner Übungen werden in verschiedenen Positionen ausgeführt, sodass alle Muskeln in kurzer Zeit ganzheitlich gestärkt werden. Kleine Pausen zwischen den Übungen runden das Workout ab. Viel Spaß beim trainieren! Deine Anna 🙂