Schlagwort: Health

Hüftspeck Weg | Gezielt an der Hüfte abnehmen? | Muffintop | Sophia Thiel

Alex 15/07/2019 0 Comments
In diesem Video erkläre ich euch wie ihr euren Hüftspeck verlieren könnt und ob es überhaupt möglich ist gezielt Fett an der Hüfte zu verlieren. Da ich häufig gefragt werde ob man an der Hüfte gezielt abnehmen kann oder ob es bestimmte Übungen dafür gibt, wollte ich euch diese Fragen in einem kurzen Video beantworten. Viel Spaß!

Ganzkörpertraining für Frauen – Bikinifigur Workout

Alex 24/06/2019 0 Comments
Hi, ich habe hier mal wieder ein kleines schnelles Workout zusammengestellt, dass ihr ohne Geräte durchführen könnt. Ganz nach dem Motto "Your Body is your Gym!" stellt diese Trainingsvariante eine neue vielversprechende Herausforderung dar. Baut es in eure Trainingsplanung mit ein und ihr werdet schnell Fortschritte im Bereich Koordination, Ausdauer & Kraft sehen und spüren. Hier zeigt...

Bikinifigur | Meine Fitnessroutine | Frühstückskuchen Tipps | Sophia Thiel

Alex 19/06/2019 0 Comments
In diesem VLOG zeige ich euch meine Fitnessroutine zur Bikinifigur und Tipps wie ihr den Frühstückskuchen besser zubereiten könnt. Ich bin eine 21 jährige Fitnesssportlerin aus Rosenheim, Bayern. Auf meinem Fitness Youtube Channel dreht sich alles darum wie man seine Figur langfristig verändern kann, sich sein Bauchfett abtrainiert, seine Bauchmuskeln stärkt und sich selber motiviert....

Sophia kommentiert FRAUENZEITSCHRIFTEN | Fitnesstipps zur Bikinifigur

Alex 19/06/2019 0 Comments
In diesem Video kommentiere ich die Fitnesstipps zur Bikinifigur, die man aus bekannten Frauenzeitschriften erhält. Viel Spaß :-) Ich bin eine 21 jährige Fitnesssportlerin aus Rosenheim, Bayern. Auf meinem Fitness Youtube Channel dreht sich alles darum wie man seine Figur langfristig verändern kann, sich sein Bauchfett abtrainiert, seine Bauchmuskeln stärkt und sich selber motiviert....

BAUCH – BEINE – PO Homeworkout zum Mitmachen! | Straffen & formen ohne Zusatzmaterial

Alex 18/06/2019 0 Comments
Ein flacher Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po? Nichts lieber als das - in diesem Video könnt ihr mit mir gemeinsam in euren vier Wänden trainieren und das alles in nur ca. 20 Minuten!!! Ganz ohne Zusatzmaterial können wir uns zusammen so richtig auspowern - ganz egal wo ihr gerade seid! Dann würde ich sagen, lasst uns loslegen!

♥ Meine 5 besten Tipps gegen Cellulite ♥ Tricks von Sophia Thiel ♥

Alex 17/06/2019 0 Comments
Aloha meine Lieben! ♥ Auch ich hatte früher das Cellulite - Problem, doch ich bin es los geworden! Auch ihr könnt es schaffen und in diesem Video zeige ich euch meine besten 5 Tipps und Tricks gegen die lästige Orangenhaut! Und vor allem jetzt im Sommer muss die glatte und straffe Haut für die Bikinisaison her und da ist Cellulite doch völlig fehl am Platz ;) Ich hoffe meine Ratschläge...

►500 Kalorien BOOTY-BEINE Homeworkout◀︎ Zum Mitmachen | Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
In diesem Video zeige ich euch ein Po/ Beine Workout zum mitmachen. Mit diesem Homeworkout verbrennt ihr je nach Körpergröße und Gewicht ca. 500 Kalorien. Ihr könnt alle Beine, Po Übungen auch ohne Flaschen und Panzertape machen. Viel Spaß beim mitmachen!

Training für Jugendliche | Richtige Ernährung | Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben :-) In diesem Video verrate ich euch meine Meinung zu dem richtigen Einstieg im Thema Fitness für Jugendliche. Generell ist es wichtig sich im jungen Alter nicht zu viele Gedanken über die Ernährung zu machen und auf keinen Fall verkrampft irgendwelche Diäten zu starten. Für unter 16 Jährige finde ich es ideal 2-3 mal die Woche einen Sport wie Tanzen, Kampfsport, etc....