Schlagwort: Tight Gap

Training für Jugendliche | Richtige Ernährung | Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben :-) In diesem Video verrate ich euch meine Meinung zu dem richtigen Einstieg im Thema Fitness für Jugendliche. Generell ist es wichtig sich im jungen Alter nicht zu viele Gedanken über die Ernährung zu machen und auf keinen Fall verkrampft irgendwelche Diäten zu starten. Für unter 16 Jährige finde ich es ideal 2-3 mal die Woche einen Sport wie Tanzen, Kampfsport, etc....

Komplettes Beine/Po Homeworkout zum mitmachen | Zuhause trainieren wie im Gym mit Sophia Thiel

Alex 16/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch mein Beine/Po Live Homeworkout mit Voiceover zum direkt mitmachen. Dieses Training ist ideal wenn ihr keine Zeit für das Fitnessstudio habt aber die selben Ergebnisse wie im Gym erzielen wollt. Keine sorge ihr werdet keine muskulöse dicke Beine von diesem Training bekommen, sondern einen Knackpo und straffe sportliche Beine.

Mein Weg in ein neues Leben – Fitness Motivation – Sophia Thiel

Alex 16/06/2019 0 Comments
Hallo meine Lieben =) heute teile ich mit euch meine komplette Fitnessstory von Anfang an, wie ich mit dem Training begonnen und wie ich abgenommen habe. Dieses Video liegt mir wirklich wahnsinnig am Herzen und steckt es sehr viel Arbeit darin. Zusätzlich werdet ihr noch nie veröffentlichte Bilder von mir sehen.