Schlagwort: Health

Komplettes Beine/Po Homeworkout zum mitmachen | Zuhause trainieren wie im Gym mit Sophia Thiel

Alex 16/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch mein Beine/Po Live Homeworkout mit Voiceover zum direkt mitmachen. Dieses Training ist ideal wenn ihr keine Zeit für das Fitnessstudio habt aber die selben Ergebnisse wie im Gym erzielen wollt. Keine sorge ihr werdet keine muskulöse dicke Beine von diesem Training bekommen, sondern einen Knackpo und straffe sportliche Beine.

GROßER PO! Top Booty Übungen | So funktionierts!

Alex 16/06/2019 0 Comments
Sanduhrfigur - schmale Taille, flacher Bauch und ein großer Po, doch wie funktioniert das? In diesem Video erkläre ich euch dieses Phänomen und zeige euch die BESTEN Po Übungen fürs Fitnessstudio inklusiver Post Workout Mahlzeit - also dem perfekten Essen nach dem Training. Zusammen wird die Topform für 2017 doch ein Klacks! Viel Spaß beim nachmachen :)

Busen und Fitness?!? Wie verändert sich die weibliche Brust wenn man abnimmt?

Alex 16/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch meine Erfahrung zum Thema Busen und wie er sich verändert. Alles zum Thema abnehmen, fitness, Krafttraining, Diät und wie sich die weibliche Brust verändert in diesem Video. Ich würde mich sehr freuen wenn ihr mir einen Daumen hoch gebt und meinen Channel abonniert :-)

Die BESTE Ernährungsweise | BIKINI FIGUR | Sophia Thiel

Alex 16/06/2019 0 Comments
Schnell abnehmen und definieren oder doch zunehmen und Muskulatur aufbauen - doch wie sieht da die ideale Ernährungsweise für mich aus? Über Low Carb bis hin zu etlichen anderen Diäten, alles schön und gut, doch was ist das Beste für MICH? Individuelle Ernährungsgestaltung ist hier das Stichwort und darüber spreche ich heute in diesem Video :* Viel Spaß

Homeworkout! Die 5 besten Übungen für einen flachen Bauch

Alex 16/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch die 5 besten für einen flachen Bauch. Mit Bauch Übungen stärkt ihr die Bauchmuskeln, also das Sixpack. Wenn ihr allerdings einen hohen Körperfettanteil habt wird euer Sixpack bzw. ein flacher Bauch nicht sichtbar sein. Da ihr Fett am besten mit der Ernährung abbauen könnt. Eure Sophia

Effektives 20 Minuten Homeworkout für Jugendliche | Bauch, Beine, Po trainieren

Alex 16/06/2019 0 Comments
In diesem Homeworkout trainiere ich mit euch gemeinsam Bauch, Beine und Po. Viel Spaß dabei!

♥ Intesives BAUCH – HOMEWORKOUT zum mitmachen! ♥ Mission SIXPACK

Alex 16/06/2019 0 Comments
In nur 15 MINUTEN bringen wir gemeinsam mit diesem intensiven Bauch - Homeworkout den Bauch richtig zum brennen und ihr könnt direkt mitmachen! Ohne Zusatzmaterial oder extra Equipment zeige ich euch coole Sixpack - Übungen für Zuhause! Lasst uns nicht lange warten uns das Ding gemeinsam rocken! Eure Sophia

Effektives 15MIN GANZKÖRPER Training für Anfänger ♥ HOME WORKOUT ohne Zusatzmaterial zum mitmachen!

Alex 16/06/2019 0 Comments
Effektives 15min Ganzkörper Training für Anfänger! Dieses Home Workout kannst du direkt mit mir mitmachen und du brauchst kein Zusatzmaterial! Ich liebe es immer und überall trainieren zu können - egal ob im Urlaub, auf der Arbeit oder im Hotel - in kürzester Zeit kann man sich richtig auspowern und das Maximum aus jedem Workout herausholen. Ich wünsche dir viel Spaß beim mittrainieren!

Mein Weg in ein neues Leben – Fitness Motivation – Sophia Thiel

Alex 16/06/2019 0 Comments
Hallo meine Lieben =) heute teile ich mit euch meine komplette Fitnessstory von Anfang an, wie ich mit dem Training begonnen und wie ich abgenommen habe. Dieses Video liegt mir wirklich wahnsinnig am Herzen und steckt es sehr viel Arbeit darin. Zusätzlich werdet ihr noch nie veröffentlichte Bilder von mir sehen.

♥ Bauch – Homeworkout zum Mitmachen! ♥ Training mit Sophia Thiel

Alex 16/06/2019 0 Comments
Hallöchen ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch mein Training für eure Bauchmuskeln und zwar Zuhause. Aber Achtung! Ihr könnt nicht speziell am Bauch fett verbrennen. Durch Bauchmuskeltraining stärkt ihr die Muskeln am Bauch wodurch euer Bauch sportlicher und athletischer aussehen wird sobald ihr euren Fettanteil reduziert. Um einen Flachen Bauch bzw. ein Sixpack zu bekommen müsst ihr...