Schlagwort: Fit für den Sommer

FITNESS ROUTINE für die perfekte Bikini Figur!

Alex 19/06/2019 0 Comments
Hallo meine Lieben, ich habe euch meine Fitness Routine abgedreht, da viele danach gefragt haben was ich für meinen Körper tue. Ich möchte allerdings auch noch dazu sagen, dass ich keine Fitnesstrainerin bin. Hoffe euch gefällt mein Video ich habe mir sehr viel Mühe gegeben :)

Die BESTE Ernährungsweise | BIKINI FIGUR | Sophia Thiel

Alex 16/06/2019 0 Comments
Schnell abnehmen und definieren oder doch zunehmen und Muskulatur aufbauen - doch wie sieht da die ideale Ernährungsweise für mich aus? Über Low Carb bis hin zu etlichen anderen Diäten, alles schön und gut, doch was ist das Beste für MICH? Individuelle Ernährungsgestaltung ist hier das Stichwort und darüber spreche ich heute in diesem Video :* Viel Spaß