Schlagwort: Fettabbau
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● ANWENDUNG: Foodadvice: • Verbessert die Verdauung: 15 min vor de Mahlzeit ein großes Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig trinken. Das regt die Verdauungssäfte an und hilft bei der Zersetzung der Mahlzeit.
• Reguliert den Blutzuckerspiegel und schafft Abhilfe bei Diabetes
• Entgiftet den Körper: ein Esslöffel Apfelessig gelöst in einem Glas Wasser vor jeder Mahlzeit
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Hüftspeck Weg | Gezielt an der Hüfte abnehmen? | Muffintop | Sophia Thiel
In diesem Video erkläre ich euch wie ihr euren Hüftspeck verlieren könnt und ob es überhaupt möglich ist gezielt Fett an der Hüfte zu verlieren. Da ich häufig gefragt werde ob man an der Hüfte gezielt abnehmen kann oder ob es bestimmte Übungen dafür gibt, wollte ich euch diese Fragen in einem kurzen Video beantworten. Viel Spaß!
Low Carb Vorteile & Nachteile – Ernährungsumstellung Low Carb (low carb deutsch)
Was bringt dir die Ernährungsumstellung auf Low Carb. Was ist Low Carb? Welche Vorteile bringt Low Carb mit sich und gibt es auch Nachteile? Teil 1: Vorbereitung - Ziele - Erfolge
Teil 2: Verhältnisprävention
Teil 3: Diätbegriff
Teil 4: Lebensmittel
Teil 5: Low Carb Low Fat High Carb
Bikinifigur | Meine Fitnessroutine | Frühstückskuchen Tipps | Sophia Thiel
In diesem VLOG zeige ich euch meine Fitnessroutine zur Bikinifigur und Tipps wie ihr den Frühstückskuchen besser zubereiten könnt. Ich bin eine 21 jährige Fitnesssportlerin aus Rosenheim, Bayern. Auf meinem Fitness Youtube Channel dreht sich alles darum wie man seine Figur langfristig verändern kann, sich sein Bauchfett abtrainiert, seine Bauchmuskeln stärkt und sich selber motiviert....
BAUCH – BEINE – PO Homeworkout zum Mitmachen! | Straffen & formen ohne Zusatzmaterial
Ein flacher Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po? Nichts lieber als das - in diesem Video könnt ihr mit mir gemeinsam in euren vier Wänden trainieren und das alles in nur ca. 20 Minuten!!! Ganz ohne Zusatzmaterial können wir uns zusammen so richtig auspowern - ganz egal wo ihr gerade seid! Dann würde ich sagen, lasst uns loslegen!
♥ Meine 5 besten Tipps gegen Cellulite ♥ Tricks von Sophia Thiel ♥
Aloha meine Lieben! ♥ Auch ich hatte früher das Cellulite - Problem, doch ich bin es los geworden! Auch ihr könnt es schaffen und in diesem Video zeige ich euch meine besten 5 Tipps und Tricks gegen die lästige Orangenhaut! Und vor allem jetzt im Sommer muss die glatte und straffe Haut für die Bikinisaison her und da ist Cellulite doch völlig fehl am Platz ;) Ich hoffe meine Ratschläge...
FETT VERBRENNEN EXTREM | Meine CARDIO Routine
Wie du schnell und effektiv Fett verbrennen kannst, ist kein Geheimnis. Du musst nur wissen, wo genau du ansetzen musst. Grade jetzt, wo die Weihnachtszeit beginnt und man viele Süssigkeiten und Kalorienbomben um sich hat, ist es wichtig am Ball zu bleiben. In diesem Video zeige ich euch meine Cardio Routine und wie ihr mit Cardio Training effektiv Fett verbrennen könnt. Cardio ist wichtig für...
GROßER PO! Top Booty Übungen | So funktionierts!
Sanduhrfigur - schmale Taille, flacher Bauch und ein großer Po, doch wie funktioniert das? In diesem Video erkläre ich euch dieses Phänomen und zeige euch die BESTEN Po Übungen fürs Fitnessstudio inklusiver Post Workout Mahlzeit - also dem perfekten Essen nach dem Training. Zusammen wird die Topform für 2017 doch ein Klacks! Viel Spaß beim nachmachen :)
♥ Intesives BAUCH – HOMEWORKOUT zum mitmachen! ♥ Mission SIXPACK
In nur 15 MINUTEN bringen wir gemeinsam mit diesem intensiven Bauch - Homeworkout den Bauch richtig zum brennen und ihr könnt direkt mitmachen! Ohne Zusatzmaterial oder extra Equipment zeige ich euch coole Sixpack - Übungen für Zuhause! Lasst uns nicht lange warten uns das Ding gemeinsam rocken! Eure Sophia