Tag: 17. Juni 2019

♥︎ 3 einfache Fitness Snacks – Meine Anti Heißhunger Rezepte ♥︎ Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
3 einfache, gesunde, Diät taugliche Fitness Snacks um Gewicht zu verlieren. Wer kennt es nicht, man sitzt Abends vor dem Fernseher, bekommt plötzlich Heißhunger und braucht dringend einen leckeren Snack. In diesem Video zeige ich euch 3 meiner lieblings Rezepte. Zutaten & Kalorien: Vegane Mousse au chocolat 400gr. Seidentofu 100gr. Zartbitter Schokolade Orangenschale 3 Esslöffel...

♥ Meine 5 besten Tipps gegen Cellulite ♥ Tricks von Sophia Thiel ♥

Alex 17/06/2019 0 Comments
Aloha meine Lieben! ♥ Auch ich hatte früher das Cellulite - Problem, doch ich bin es los geworden! Auch ihr könnt es schaffen und in diesem Video zeige ich euch meine besten 5 Tipps und Tricks gegen die lästige Orangenhaut! Und vor allem jetzt im Sommer muss die glatte und straffe Haut für die Bikinisaison her und da ist Cellulite doch völlig fehl am Platz ;) Ich hoffe meine Ratschläge...

FETT VERBRENNEN EXTREM | Meine CARDIO Routine

Alex 17/06/2019 0 Comments
Wie du schnell und effektiv Fett verbrennen kannst, ist kein Geheimnis. Du musst nur wissen, wo genau du ansetzen musst. Grade jetzt, wo die Weihnachtszeit beginnt und man viele Süssigkeiten und Kalorienbomben um sich hat, ist es wichtig am Ball zu bleiben. In diesem Video zeige ich euch meine Cardio Routine und wie ihr mit Cardio Training effektiv Fett verbrennen könnt. Cardio ist wichtig für...

►500 Kalorien BOOTY-BEINE Homeworkout◀︎ Zum Mitmachen | Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
In diesem Video zeige ich euch ein Po/ Beine Workout zum mitmachen. Mit diesem Homeworkout verbrennt ihr je nach Körpergröße und Gewicht ca. 500 Kalorien. Ihr könnt alle Beine, Po Übungen auch ohne Flaschen und Panzertape machen. Viel Spaß beim mitmachen!

Training für Jugendliche | Richtige Ernährung | Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben :-) In diesem Video verrate ich euch meine Meinung zu dem richtigen Einstieg im Thema Fitness für Jugendliche. Generell ist es wichtig sich im jungen Alter nicht zu viele Gedanken über die Ernährung zu machen und auf keinen Fall verkrampft irgendwelche Diäten zu starten. Für unter 16 Jährige finde ich es ideal 2-3 mal die Woche einen Sport wie Tanzen, Kampfsport, etc....