Schlagwort: Übung

Training für Jugendliche | Richtige Ernährung | Sophia Thiel

Alex 17/06/2019 0 Comments
Hallo ihr Lieben :-) In diesem Video verrate ich euch meine Meinung zu dem richtigen Einstieg im Thema Fitness für Jugendliche. Generell ist es wichtig sich im jungen Alter nicht zu viele Gedanken über die Ernährung zu machen und auf keinen Fall verkrampft irgendwelche Diäten zu starten. Für unter 16 Jährige finde ich es ideal 2-3 mal die Woche einen Sport wie Tanzen, Kampfsport, etc....

Standing Pilates: 20 Min Programm für Anfänger und Fortgeschrittene

Alex 13/06/2019 0 Comments
Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: Pilates kann man nicht nur im Liegen oder Sitzen machen. Happy And Fit Coach Amiena Zylla zeigt euch in diesem Video, wie Pilates im Stehen funktioniert. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Mit diesen Übungen brauchst Du keine Pilates DVD mehr,...

Pilates für Anfänger (Teil I deutsch) mit Petra Kühner

Alex 13/06/2019 0 Comments
Petra Kühner zeigt und erklärt Grundlagen für Pilates- Einsteiger.Tiefenmuskulatur, Beckenboden und Powerhouse werden genauso angesprochen, wie das Umstellen der Atmung. Ein echtes Anfängervideo. Die im schwäbischen Magstadt ansässige Pilatestrainerin unterrichtet seit nunmehr zehn Jahren Pilates als Gruppen-oder Einzeltraining in Sindelfingen, Böblingen, Stuttgart, Maichingen, Flacht und...

Pilates Übungen auf der Rolle (deutsch) Workout mit Petra Kühner

Alex 13/06/2019 0 Comments
Petra Kühner zeigt und erklärt eine Pilates Übungsreihe unter zur Hilfenahme derPilates- Rolle. Die Übungen erfordern Grundkenntinisse und -fähigkeiten im Hinblick auf Powerhouse, Zentrierung und Atmung. Die im schwäbischen Magstadt ansässige Pilatestrainerin blickt auf mehr als zehn Jahre Erfahrung im Unterrichten von Pilates zurück.

Pilates Übungen auf der Matte (Teil I deutsch) mit Petra Kühner

Alex 13/06/2019 0 Comments
Petra Kühner zeigt und erklärt eine kleine Abfolge von Pilates Übungen auf der Matte. Pilates Kenntnisse, besonders Powerhouse, Zentrieren und Atmung sollten vorhanden sein. Die im schwäbischen Magstadt ansässige Pilatestrainerin unterrichtet seit nunmehr zehn Jahren Pilates in Sindelfingen, Böblingen, Stuttgart, Maichingen, Flacht und Weil der Stadt.