Sophia kommentiert FRAUENZEITSCHRIFTEN | Fitnesstipps zur Bikinifigur

In diesem Video kommentiere ich die Fitnesstipps zur Bikinifigur, die man aus bekannten Frauenzeitschriften erhält. Viel Spaß :-) Ich bin eine 21 jährige Fitnesssportlerin aus Rosenheim, Bayern. Auf meinem Fitness Youtube Channel dreht sich alles darum wie man seine Figur langfristig verändern kann, sich sein Bauchfett abtrainiert, seine Bauchmuskeln stärkt und sich selber motiviert....

BAUCH – BEINE – PO Homeworkout zum Mitmachen! | Straffen & formen ohne Zusatzmaterial

Ein flacher Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po? Nichts lieber als das - in diesem Video könnt ihr mit mir gemeinsam in euren vier Wänden trainieren und das alles in nur ca. 20 Minuten!!! Ganz ohne Zusatzmaterial können wir uns zusammen so richtig auspowern - ganz egal wo ihr gerade seid! Dann würde ich sagen, lasst uns loslegen!

Komplettes Beine/Po Homeworkout zum mitmachen | Zuhause trainieren wie im Gym mit Sophia Thiel

Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch mein Beine/Po Live Homeworkout mit Voiceover zum direkt mitmachen. Dieses Training ist ideal wenn ihr keine Zeit für das Fitnessstudio habt aber die selben Ergebnisse wie im Gym erzielen wollt. Keine sorge ihr werdet keine muskulöse dicke Beine von diesem Training bekommen, sondern einen Knackpo und straffe sportliche Beine.

Standing Pilates: 20 Min Programm für Anfänger und Fortgeschrittene

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: Pilates kann man nicht nur im Liegen oder Sitzen machen. Happy And Fit Coach Amiena Zylla zeigt euch in diesem Video, wie Pilates im Stehen funktioniert. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Mit diesen Übungen brauchst Du keine Pilates DVD mehr,...

Diät Tipps ♥ Vergleich ♥ Low Carb ♥ Paleo ♥ Trennkost ♥ Low Fat ♥ Schlank im Schlaf ♥ Abnehmen

Hallo meine Hübschen, hier der oft geforderte und gewünschte Diäten-Vergleich. Ich gehe auf die bekanntesten Diäten ein, Vergleiche Sie, stelle euch die Vor-und Nachteile vor und gebe euch schlussendlich meine persönliche Empfehlung wie Ihr gesund und effektiv fett verlieren und somit abnehmen könnt. Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne...