Am Oberschenkel abnehmen – So reduzieren sie ihr Gewicht an den Beinen

Abnehmen an den Oberschenkeln, ist das möglich? Die besten Übungen zum Abnehmen an den Oberschenkeln! Power Work-Outs für geile Beine! Möglich oder doch nur Unsinn, denn ist es überhaupt möglich an bestimmten Körperteil abzunehmen?? Besonders Frauen haben mit dicken Oberschenkeln zu kämpfen. Die Frage ist doch: Ist es überhaupt möglich gezielt an den Oberschenkeln abzunehmen um schlanke...

Ganzkörpertraining für Frauen – Bikinifigur Workout

Hi, ich habe hier mal wieder ein kleines schnelles Workout zusammengestellt, dass ihr ohne Geräte durchführen könnt. Ganz nach dem Motto "Your Body is your Gym!" stellt diese Trainingsvariante eine neue vielversprechende Herausforderung dar. Baut es in eure Trainingsplanung mit ein und ihr werdet schnell Fortschritte im Bereich Koordination, Ausdauer & Kraft sehen und spüren. Hier zeigt...

HCG-21-Tage-Diät Kleie Quark Brot (Eiweißbrot)

Eiweißbrot oder Quark-Kleie-Brot. HCG Diät. 21 Tage Stoffwechselkur. Adipositaskur. Rezept für HCG Diätphase. Ergibt 16 Scheiben zu je ca.84 kcal. Guten Appetit! Zutaten: 3 Eier, 500g Magerquark, 200g Haferkleie, 100g Kürbiskernmehl entölt, 1 Tüte Backpulver, 1 TL Kristallsalz, 1 TL Kümmel, MSP Muskatnuss

HCG-21-Tage-Diät Zucchini Röstie

Zucchini Rösti mit Mozzarella light und mageren Schinkenwürfel. HCG Diät. 21 Tage Stoffwechselkur. Adipositaskur. Rezept für HCG Diätphase. Ergibt 483 kcal, also 2 Mahlzeiten. Schmecken auch kalt. Guten Appetit! Zutaten: 1 Ei, 1 große Zucchini entsaftet, 1 Mozzarella light mit 8,5% Fett, 100g Schinkenwürfel 2% Fett, Gewürze, Pfeffer, Paprika, Knobi, Pizzagewürzmischung 30g Tomatenmark

HCG-21-Tage-Diät Pfannkuchen mit Apfelmus

LowCarb-Pfannekuchen mit Zimt-Apfelmus. HCG Diät. 21 Tage Stoffwechselkur. Adipositaskur. Rezept für die HCG Diätphase. Gericht hat 257 kcal. Guten Appetit! Zutaten: 3 EL gemahlene Haferkleie, 1 Ei, 50g Magerquark, 1 Apfel, 2 TL Erythrit, 1 TL Zimt, 1 TL Flohsamenschalen, Kokosöl zum Anbraten

BIKINI FIGUR DIÄT – Meine Ernährung – so esse ich mich fit

REZEPT AUS DEM VIDEO: Vollreis braune Linsen Kichererbsen Bio Spinat Blätter roh, grob zerkleinert Datteltomaten halbiert Karotte, klein würfeln Zitronensaft Knoblauch roh, gepresst oder fein geschnitten Petersilie Chia Samen Leinsamen

Pilates Total Body: Das Workout für den ganzen Körper!

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: Pilates Total Body Workout - oder wie Claudia Schiffer sagen würde: "Die Schönheitschirurgie kann warten"! Egal, ob für den Rücken, den Bauch oder die Beine - nach diesen Übungen wirst Du dich absolut fit und ein paar Jahre jünger fühlen!

HCG-21-Tage-Diät Kilokick

Zitronen-Eiweiß-Quarkspeise. HCG Diät. 21 Tage Stoffwechselkur. Adipositaskur. Rezept für die HCG Diätphase. Der Quark hat 196 kcal. Guten Appetit! Zutaten: Saft einer Zitrone, 1 TL Xylitol, 250g Magerquark, 1 steif geschlagenes Eiklar