Schlagwort: Hocke

Pilates 15 Minuten Ganzkörpertraining (Basisübungen)

Alex 30/07/2019 0 Comments
Dieses 15-Minuten Pilates Workout beinhaltet eine Kombination aus abwechslungsreichen Übungen, die Deinen ganzen Körper fit halten: Leg Lift Supine (Beinheben in Rückenlage), Pelvic Curl (Becken aufrollen), Single Leg Stretch (Strecken eines Beines), Criss Cross (Über-Kreuz-Drehung), Spine Stretch Forward (Rückendehnung nach vorne), Cat Stretch (Katzenbuckel), Vorderstütz, Hocke, Dreieck...

Am Oberschenkel abnehmen – So reduzieren sie ihr Gewicht an den Beinen

Alex 15/07/2019 0 Comments
Abnehmen an den Oberschenkeln, ist das möglich? Die besten Übungen zum Abnehmen an den Oberschenkeln! Power Work-Outs für geile Beine! Möglich oder doch nur Unsinn, denn ist es überhaupt möglich an bestimmten Körperteil abzunehmen?? Besonders Frauen haben mit dicken Oberschenkeln zu kämpfen. Die Frage ist doch: Ist es überhaupt möglich gezielt an den Oberschenkeln abzunehmen um schlanke...