Pumping Sophia Thiel – Training, Ernährung, Bikinifigur

BIKINI FIGUR DIÄT – Meine Ernährung – so esse ich mich fit

REZEPT AUS DEM VIDEO: Vollreis braune Linsen Kichererbsen Bio Spinat Blätter roh, grob zerkleinert Datteltomaten halbiert Karotte, klein würfeln Zitronensaft Knoblauch roh, gepresst oder fein geschnitten Petersilie Chia Samen Leinsamen