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Hi,
ich habe hier mal wieder ein kleines schnelles Workout zusammengestellt, dass ihr ohne Geräte durchführen könnt. Ganz nach dem Motto „Your Body is your Gym!“ stellt diese Trainingsvariante eine neue vielversprechende Herausforderung dar. Baut es in eure Trainingsplanung mit ein und ihr werdet schnell Fortschritte im Bereich Koordination, Ausdauer & Kraft sehen und spüren.
Hier zeigt euch meine bezaubernde Nadine, dass auch Frauen mein CardioLegWorkout gerne absolvieren. Jede Übung jeweils 30 sec. Hier in ihrer 3. Runde demonstriert sie, dass es nicht nur ausreicht ein Video anzuschauen, sondern auch mal auzuprobieren. Bei Fragen, einfach schreiben.