Standing Pilates: 20 Min Programm für Anfänger und Fortgeschrittene

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: Pilates kann man nicht nur im Liegen oder Sitzen machen. Happy And Fit Coach Amiena Zylla zeigt euch in diesem Video, wie Pilates im Stehen funktioniert. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Mit diesen Übungen brauchst Du keine Pilates DVD mehr,...

Pilates Flexibility Workout – Dein Programm für eine bessere Beweglichkeit

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: Du fühlst Dich unbeweglich, steif und verspannt?! Wir haben die Lösung für Dich: Pilates Flexibility! In diesem Video findest Du Übungen, die Deine Wirbelsäule beweglicher machen, Deine Beinmuskeln dehnen und den Nacken von Verspannungen befreien!...

Kampf dem Rückenschmerz: Pilates-Reha-Training

Pilates liegt im Trend und ist der Prominenten-Sport schlechthin: Madonna, Sharon Stone, Catherine Zeta-Jones, Jodie Foster und auch Frauenschwarm Hugh Grant halten sich damit fit. Doch Pilates ist mehr als ein reines Fitnessprogramm. Es ist Rehabilitation, Therapie und auch eine Philosophie, die bei chronischen Rückenschmerzen helfen kann.

Pilates Powerbody Fortgeschrittene: Fit und gesund mit Victoria Hoffmann!

Du bist ein Pilates-Fan und suchst ein Programm, mit dem Du Dich richtig auspowern kannst? Dann bist Du bei unserem Pilates Powerbody Workout genau richtig! Happy And Fit Coach Victoria Hoffmann zeigt Dir in diesem Video Übungen, die Deinen ganzen Körper straffen und Dich ordentlich ins Schwitzen bringen!

Intensives Pilates für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD720p

Anspruchsvolle und effektive Übungen für einen gesunden sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt, das neue Herausforderungen schaffen soll und Ihre Körperkraft, Konzentration und Koordination weiter steigern wird. Dieses einzigartige Workout wird Sie begeistern und...