Pilates mit dem Pezziball

Trainiere in deinem Tempo und gönn Dir immer eine kurze Pause, wenn Du nicht mehr kontrolliert arbeiten kannst. Im Internt kannst Du Dir die richtige Größe für den großen Ball ermitteln. Und nun ganz viel Spaß

Pilates Übungen für einen starken und gesunden Rücken

Diese Pilates Übungen für einen starken und gesunden Rücken trainieren und lockern Deine Rückenmuskulatur und helfen Dir Rückenschmerzen vorzubeugen. Dieses Pilates Workout stärkt Deinen Rücken und hilft dir beim Aufbau der Rückenmuskulatur. Viel Spaß mit den Pilates Übungen für einen starken und gesunden Rücken!

Intensives Pilates für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD720p

Anspruchsvolle und effektive Übungen für einen gesunden sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt, das neue Herausforderungen schaffen soll und Ihre Körperkraft, Konzentration und Koordination weiter steigern wird. Dieses einzigartige Workout wird Sie begeistern und...