30 TAGE SOMMER ABNEHM CHALLENGE – BODYTRANSFORMATION || WERDE FIT FÜR DEN SOMMER! || BIKINIFIGUR
Viel Spaß & Erfolg beim Mitmachen!
Kategorie: Abnehmen und Diät
Top 5 Bikinifigur Tipps von Prof. Ingo Froböse
Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Gesundheit, Yoga, Fitness und vieles mehr erwarten dich hier: Top 5 Tipps für die Bikinifigur: Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln gibt im Video 5 hilfreiche Tipps für die Bikinifigur. So kann der Sommer kommen!
Perfekte Bikinifigur oder zu krass? | DASDING
Wenn es wärmer wird wünschen sich viele Frauen eine perfekte Bikinifigur. Aber wie sieht die eigentlich aus? Ist ein Six-Pack schon too much oder sexy? Das haben wir die Karlsruher gefragt und eine "Bikiniklasse" Bodybuilderin beim Training besucht.
Bikinifigur Workout zum Mitmachen – Bauch Beine Po mit dem Mini-Band
Dieses Bauch Beine Po Intervall Training mit dem Mini-Band ist das perfekte Bikinifigur Workout. Wir machen 5 Übungen á 1 Minute bei denen wir Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln trainieren. Das Ganze Training geht über 3 Runden und bereitet euch optimal auf den Sommer vor. Wenn ihr gerne weitere Workouts sehen möchtet, schreibt mir einfach einen Kommentar :-)
SCHNELL 10 KG ABNEHMEN MIT KOHLSUPPE!!!? BIKINIFIGUR IN 7 TAGEN!? -REZEPT-
REZEPT FÜR KOHLSUPPE: 1kg Weisskohl
2 grüne Paprika
1kg Möhren
6 Frühlingszwiebel
1Bund Stangensellerie
1-2 Dosen Tomaten
1-2tl Bühe
Kräuter tag1
satt essen und alles an obst ausser banane
tag2
abends grünes gemüse
tag3
obst und gemüse
tag4
3bananen & magermilch & sport
tag 5
hühnerbrust oder fisch 6 tomaten
tag6
steak und grünen salat
tag 7
naturreis mit gemüse...
BIKINI FIGUR DIÄT – Meine Ernährung – so esse ich mich fit
REZEPT AUS DEM VIDEO: Vollreis
braune Linsen
Kichererbsen
Bio Spinat Blätter roh, grob zerkleinert
Datteltomaten halbiert
Karotte, klein würfeln
Zitronensaft
Knoblauch roh, gepresst oder fein geschnitten
Petersilie
Chia Samen
Leinsamen
SCHNELL ABNEHMEN – 30 TAGE CHALLENGE | VOLLES PROGRAMM ZUR BIKINIFIGUR
► 30 TAGE CHALLENGE ABNEHMEN | Barbarellaslife
MEINE FITNESS ROUTINE | 100% Erfolg für deine Bikini Figur! | #erstewahl2017
Heute gibt es meine Fitness & Sport Routine, ich zeige euch wie ihr mit möglichst wenig aufwand auf jeden Fall eine Bikini Figur bekommt und fit werdet. Dafür müsst ihr nur verstehen, wie euer Körper funktioniert.
Wasser gegen Falten? Abnehmen mit Wasser? DAS funktioniert!
Ein Selbsttest : Wieviel trinken muss man am Tag? Was passiert mit der Haut? Was passiert im Körper? Geht es uns besser? Nehmen wir sogar ab?
In kurzer Zeit schnell abnehmen ohne Sport und ohne Diät – Dauerhaft schlank bleiben!
In kurzer Zeit schnell abnehmen ohne Sport und ohne Diät. So bleibst du dauerhaft schlank! Sorry, für den reiserischen Titel, aber ich möchte, dass dieses Video jeder sieht, der mit seinem eigenen Körper zu kämpfen hat, sich unwohl fühlt, unglücklich ist und dem vielleicht hiermit ein wenig geholfen werden kann. Sowohl das vermeintliche "Vorher-" als auch das "Nachherbild" auf dem...