In diesem Pre-Pilates Video ziegt dir Trainer Andre leichte Übungen für den Einstieg und erklärt dir die Grundsätze des Pilatestraining. Ideal für Pilates Anfänger
Petra Kühner zeigt und erklärt Grundlagen für Pilates- Einsteiger.Tiefenmuskulatur, Beckenboden und Powerhouse werden genauso angesprochen, wie das Umstellen der Atmung. Ein echtes Anfängervideo. Die im schwäbischen Magstadt ansässige Pilatestrainerin unterrichtet seit nunmehr zehn Jahren Pilates als Gruppen-oder Einzeltraining in Sindelfingen, Böblingen, Stuttgart, Maichingen, Flacht und...
Petra Kühner zeigt und erklärt eine Pilates Übungsreihe unter zur Hilfenahme derPilates- Rolle. Die Übungen erfordern Grundkenntinisse und -fähigkeiten im Hinblick auf Powerhouse, Zentrierung und Atmung. Die im schwäbischen Magstadt ansässige Pilatestrainerin blickt auf mehr als zehn Jahre Erfahrung im Unterrichten von Pilates zurück.
Petra Kühner zeigt und erklärt eine kleine Abfolge von Pilates Übungen auf derm Fitness-Ball. Pilates Kenntnisse, besonders Powerhouse, Zentrieren und Atmung sollten vorhanden sein. Die im schwäbischen Magstadt ansässige Pilatestrainerin unterrichtet seit nunmehr zehn Jahren Pilates in Sindelfingen, Böblingen, Stuttgart, Maichingen, Flacht und Weil der Stadt
Petra Kühner zeigt und erklärt eine kleine Abfolge von Pilates Übungen auf der Matte. Pilates Kenntnisse, besonders Powerhouse, Zentrieren und Atmung sollten vorhanden sein. Die im schwäbischen Magstadt ansässige Pilatestrainerin unterrichtet seit nunmehr zehn Jahren Pilates in Sindelfingen, Böblingen, Stuttgart, Maichingen, Flacht und Weil der Stadt.
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