Pilates für Anfänger: 13 Min. Einstiegsprogramm

In diesem Pre-Pilates Video ziegt dir Trainer Andre leichte Übungen für den Einstieg und erklärt dir die Grundsätze des Pilatestraining. Ideal für Pilates Anfänger

Pilates für Anfänger – das Einsteiger-Workout für den ganzen Körper

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: Pilates für Anfänger und Neueinsteiger ist ein effektives Workout für den ganzen Körper. Die speziellen Übungen zielen auf alle Muskeln ab und machen Dich fit und straff. Ein optimales Sportprogramm für Anfänger, die Lust auf ein einfaches Pilates...