Pilates für Anfänger: 13 Min. Einstiegsprogramm

In diesem Pre-Pilates Video ziegt dir Trainer Andre leichte Übungen für den Einstieg und erklärt dir die Grundsätze des Pilatestraining. Ideal für Pilates Anfänger

Training für die perfekte Bikinifigur: Fitness meets Pilates

Sommer, Sonne, Strand und Meer! Es ist Zeit, die Sommerfigur zu bekommen, die du schon immer wolltest! In diesem Video der „Fitness meets Pilates“ Reihe, bekommst Du die besten Übungen mit denen Du Deine Problemzonen trainieren kannst und deine Bikinifigur für den Sommer bekommst! Problemzonen sind Schnee von gestern, mit dem Video: „Training für die perfekte Bikinifigur: Fitness meets...

Pilates für Anfänger – das Einsteiger-Workout für den ganzen Körper

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: Pilates für Anfänger und Neueinsteiger ist ein effektives Workout für den ganzen Körper. Die speziellen Übungen zielen auf alle Muskeln ab und machen Dich fit und straff. Ein optimales Sportprogramm für Anfänger, die Lust auf ein einfaches Pilates...

Bauch Beine Po Pilates Workout mit Linda Penkhues

Dieses Bauch Beine Po Pilates Workout hat es in sich! Pilates Trainerin Linda Penkhues zeigt Dir intensive Bauch Beine Po Übungen damit Du in Form kommst und deiner Sommer Figur ein Stück näherkommst. Du wirst mit den Pilates Workouts fit und kannst, wenn Du dran bleibst schnell abnehmen. Viel Freude mit dem Bauch Beine Po Pilates Workout mit Linda Penkhues!

Pilates Übungen für einen starken und gesunden Rücken

Diese Pilates Übungen für einen starken und gesunden Rücken trainieren und lockern Deine Rückenmuskulatur und helfen Dir Rückenschmerzen vorzubeugen. Dieses Pilates Workout stärkt Deinen Rücken und hilft dir beim Aufbau der Rückenmuskulatur. Viel Spaß mit den Pilates Übungen für einen starken und gesunden Rücken!