Ernährung erfolgreich umstellen – Ohne Diät & Jojoeffekt zum Traumkörper – Anleitung zum Abnehmen

10 Low Carb Regeln – so klappt Deine Ernährungsumstellung

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13 Wichtige Regeln für eine gesunde und vitale Ernährung und wie Sie gegen Krankheiten vorbeugt!

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Du willst effektiv abnehmen ohne Jojoeffekt? Dann ist es wichtig, dass du keine Diät machst. Kein Low Carb, Schlank im Schlaf, Paleo oder Steinzeitdiät. Um nicht nur kurzzeitige Erfolge zu sehen ist eine Ernährungsumstellung unausweichlich.
Und heute sage ich euch ein paar Tipps wie man das ganze gesund und fit angeht.
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